We gaan weer een warme zomer tegemoet. Heerlijk als je niks hoeft, maar als je gewoon moet werken is het wat minder fijn. Vooral als je ook nog eens fysiek werkt doet, zoals schoonmaken, tuinieren of klussen. Vandaag delen we een aantal tips voor je die je kunnen helpen met het werken in de hitte.
Aanhoudende hitte kan slecht zijn voor de gezondheid. Je kunt last krijgen van duizeligheid, vermoeidheid, concentratieproblemen en hoofdpijn. Daarom is het heel belangrijk dat je goed voor je lichaam zorgt wanneer het boven de 30 graden wordt. Wat kunnen jij en je werkgever doen bij tropische temperaturen?Drink voldoende water. Ook als je geen dorst hebt, is het belangrijk om voldoende te drinken. Sportdrank is ook goed voor je vochtgehalte en daarnaast bevatten sportdranken ook zouten, mineralen en koolhydraten en helpen daardoor het vocht langer vast te houden. Krijg je hoofdpijn, dan is dat vaak een teken dat je te weinig hebt gedronken. Bij ernstige daling van het vochtgehalte, kun je je…
Aanhoudende hitte kan slecht zijn voor de gezondheid. Je kunt last krijgen van duizeligheid, vermoeidheid, concentratieproblemen en hoofdpijn. Daarom is het heel belangrijk dat je goed voor je lichaam zorgt wanneer het boven de 30 graden wordt. Wat kunnen jij en je werkgever doen bij tropische temperaturen?Drink voldoende water. Ook als je geen dorst hebt, is het belangrijk om voldoende te drinken. Sportdrank is ook goed voor je vochtgehalte en daarnaast bevatten sportdranken ook zouten, mineralen en koolhydraten en helpen daardoor het vocht langer vast te houden. Krijg je hoofdpijn, dan is dat vaak een teken dat je te weinig hebt gedronken. Bij ernstige daling van het vochtgehalte, kun je je…
- Link ophalen
- Andere apps